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ARATA

20137/28

【イベント】~いちょう並木でヨガを楽しむ一日~ 参加費無料/初心者オッケー!

ソラトニワ銀座で放送中の「SxG Box~Sports~」で番組コーナーを持つ、ロミ先生からの耳寄り情報をゲット!

スポーツ、自転車、ヨガ

気になった方は要Chekです!

何回か原宿でも告知させて頂いていておりました、「イチョウ並木で行うストリートヨガ」も今回で3回目を迎える事に。

毎回スポーツとヨガを合わせて取り組むロミ先生の今回のテーマは

「自転車と楽しむストリートヨガ」

どなたでも、気軽に参加できるピースフルなイベント。

~青山のいちょう並木にヨガマットを敷き詰め、新緑の中でヨガを楽しんでいただくイベントです!~

こんなシチュエーションで一度はやってみたい!

と思った方は、ぜひ、気持ちのいい汗と共に、心身ともにリフレッシュしてきてください。

↓ロミ先生より↓

自転車に乗る前、ロード中、降りた後、それぞれに効くヨガのポーズをご紹介します!
ヨガが初めての方大募集!
ロードレーサーからママチャリまで、自転車に乗る人、乗ったことのある人、これから乗ろうと思う人、どなたでもご参加下さいませ!

ヨガでは呼吸をしながらストレッチをします。呼吸で血行が良くなった状態で行なうストレッチは、普通のストレッチよりも効果的に身体を温めることができます。またヨガには今流行の体幹強化の効果もあり、どんなスポーツにも有効です!

レッスン内ではスポーツをする前、スポーツの最中、終わった後、それぞれに有効なストレッチやポーズをご紹介します!

夏は外で運動する機会も多いと思いますので、自転車に乗らない方でも、是非この機会に一度ヨガを体験してみてください!!!

前回同様、どなたでもご参加可能な楽しいレッスンに致します!!!

ではでは、お待ちしております!

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