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ひーちゃん
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20146/1

【ブログ-銀座】アロマは意外な方法で始められる!?

ソラトニワ銀座の6月初めの放送となった、8回目の『戸田さと美のPmama Voice』

今回のゲストは、ビューティーアロマセラピスト高橋美穂子さん。

化粧品メーカーの企画部でバリバリ働いていたという高橋さんですが、結婚と出産を機に、「家庭も大切にしながら自分のペースで活動できる仕事をしたい」と

世界で最も権威のある、国際ライセンスのアロマセラピスト資格を2種取得し、目黒の自宅で、完全予約制のプライベートサロン「Like a ROSE」を開業されています。

■アロマセラピーは、ただ癒しだけではない素晴らしい効果が!

アロマというキーワードはとても身近なものになりましたが、実は「いい香り、リラクゼーション、癒し」だけではないってご存知ですか?

たとえば、

①肩凝りがひどい・疲れやすい場合に疲労物質を排出してくれる効果

②女性のむくみに効果的な利尿作用のある精油
③女性に起きやすい生理不順女性器系に効果のある精油

このように、症状に応じて、きちんと身体にはたらきかけてくれる薬理効果が
あることも魅力の一つなんです。

■すぐに試したい!ママにおすすめ活用例

【ママと子どもに優しい、ぐっすり眠れる効果!】

★一番馴染みのある精油ラベンダー。

→リラクゼーション効果が高く、ココロを落ち着かせてくれる精油。

★子どもの心を優しく温めてくれるオレンジ精油。

→例えば子供がちょっとご機嫌が悪い、体調がわるいときに効果大。

※良く眠れるラベンダー精油とオレンジ精油。

ママにはラベンダーを数滴、そしてお子さんにはラベンダー1滴&オレンジ2~3滴を夜寝る前、ティッシュにたらしておいて枕元に置いておくと、ママもお子さんもぐっすり寝てくれて、寝起きもいいんだとか!

【簡単 虫よけスプレー】
★シトロネラやゼラニウムの精油は蚊よけ効果が高く、虫よけに最高♪
※スプレーボトルに、薄いエタノールを5ミリくらい&精油を10滴位入れ、最後に50ミリくらいの精製水を入れれば完成!

【すぐに試してもらいたいアロマ芳香ジェル】
★いらない保冷剤が大変身!
※保冷剤を常温にもどし、ふたができる瓶に(紙コップでも○)ジェルを流し込み、1つの保冷剤に対し、精油を10滴~20滴くらい入れてかきまぜて、部屋におくと、簡単にアロマ芳香剤が!

香りが弱くなったら5~10滴ほど入れて混ぜて置いておけばずっと楽しめます。

【家事にだって役立ちます!】
★オススメはキッチンスプレー。
アロマセラピーには殺菌抗菌効果のあるものも多く、オレンジ、レモンなど柑橘系の精油には油を分解してくれる効果が。
高橋さんは抗菌効果とともに自分自身のリラックスを兼ねてライムの精油を使っているそうです。

【美容液変わりの日焼け止めまで作れる万能ぶり!】
実は、植物オイルの中には、それだけで、SPF・・35~50/PA・・・++くらいあるものがあるんだとか!
水と植物オイルを混ぜて作る日焼け止めは、肌に浸透し、肌の中でバリア効果を発揮してくれるので効果長持ち!
美白・アンチエイジング効果まであるという…すぐにでもやりたいですね。

【番外編 シーンで役立つ様々な使用例】

★精神バランスを整えてくれる効果があるベルガモットの精油。

実はストレスがあるときはとてもいい香りに感じるんだとか。
そんなにいい香りに感じないときは必要ではないということ。
毎朝ちょっと嗅いでみると自分の状態が把握できるとも。

★ホルモンバランスを整えてくれる効果があるゼラニウム。
生理前などイライラしがちなときに試すと
感情的に叱ってしまうことなどがなくなるんだとか!

★お仕事をしているママにはイランイランがおすすめ!
人の前で話したり、プレゼン前など、精神の落ち着きを取り戻してくれる効果が!

生活の中に自然とアロマが溶け込んでいるなんて素敵ですよね。
しかもこれならできそう!というヒントがたくさん。

それもそのはず、高橋さんはご自宅で「美しくなるアロマトリートメント」をされている一方、ニールズヤードのパートナーシップ認定講師としてアロマ講座も開催されているんです。

■家族の理解に常に感謝して・・・
 
ご自宅を開放してサロンにしていることもあり、仕事以外のご家族の時間は何よりも大事にされているという高橋さん。

プライベートをお聞きしてみると、息子さんとご主人とともに、休日は買い物に行ったりゆっくり過ごす時間を楽しみ、ご家族の食事は、鮮度と質にこだわり、調味料はすべてオーガニックでそろえるなど、ママ業、主婦業ともに充実した生活を送られています。
仕事と家庭、自宅でのサロン開業成功の裏には、高橋さん自身、きちんとオンとオフを分けられていること。
そして何よりもご家族の理解があることがうかがえました。

今後は、オンラインショップの運営なども視野に、アロマセラピーの魅力を世に伝えていく活動を続けていくそうです。
高橋さんのサロン情報、講座情報などは、HPやブログからチェックできますので、
高橋美穂子 アロマ」と検索してみてくださいね!

★ビューティアロマセラピスト 高橋美穂子
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●ブログ http://ameblo.jp/like-a-rose-salon/
●HP http://www.eas-artist.org/BG/
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【本日のさとみん】

毎週戸田さと美が今気になっていることをご紹介するこのコーナー。

今回は「ヘアケア」についてです。

産後はホルモンのバランスで抜けたり髪質がかわったりパサついたり。悩みが多いですよね。

戸田さんの実際のケアはこちら!

①たかがブラッシングされどブラッシング・・

髪には自己修復機能がなく、一度痛むと二度と戻らないため日々のケアが何より大事。

戸田さんはAVEDAの パドルブラシを愛用中。

・ポイント①

頭皮に適度な刺激をあたえることで、血行がよくなり、夜になっても余分な油が出てこない。

・ポイント②
頭と顔の皮膚は1枚につながってる。
きちんとケアすれば、フェイスラインがすっきりするのと、眼精疲労にもいい。
いいことづくめのブラッシングです。

②食事

髪も体と一緒で食事は大事!ここではサーモンとカキをピックアップ。

・サーモンは血液サラサラ効果があり、頭皮や髪をつやつやにしてくれるんです。
髪に栄養を届けて皮膚を乾燥から守って美髪にしてくれるんだとか。

・カキは亜鉛を豊富に含む食材。
髪の成長をスムーズに促進してくれる効果があります!

③もしかしたらびっくりされる方も??愛用ヘアケア
・血行を良くするために行う簡単マッサージは、無印のホホバオイル。
皮脂と似ているので高い浸透性と保湿バランスがあり、長年愛用しているんだとか。

・頭皮からのケアができたらダメージへの保湿ケア
そこで登場するのはニベアの青缶!!
髪にも使ってしまうんだとか。
クリームが白いので、手のひらでよく温めて透明にしてからなじませるとしっとり。

これから夏に向け、子どもと外にいる機会が増えると、またどんどん痛んでしまう髪。
ぜひ皆様も一緒にケア、頑張っていきましょう!

URL
soraxniwa.com
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